A kardió java részét a súlyzós edzéseket követően végezzük. Amennyiben napi kétszer is szükségünk van a kardióedzésre, akkor az egyiket reggel végezzük!

A korrupció az, amiből mi kimaradunk.

Dugd meg úgy a szomszédasszonyt, hogy a térfigyelő rendszer ebből semmit ne vegyen észre! Előre szólunk, nem lesz könnyű 🙂